胸肌放鬆
同時也有40部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Infinity樂無限,也在其Youtube影片中提到,#整復 #美式整復 #ASMR 睽違一年,Infinity樂無限的Sho帶新搭檔正太來到了,最近超火紅的:亞當中美式整復,找Adam老師!為了怕觀眾說我們吵,這次我用「口琴」把正太的嘴堵住了XDD Adam的頻道:東喬西喬https://youtu.be/TkvQGyAI5Lw 亞當中美式整復 ...
「胸肌放鬆」的推薦目錄:
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- 關於胸肌放鬆 在 Infinity樂無限 Youtube 的最佳解答
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- 關於胸肌放鬆 在 Infinity樂無限 Youtube 的精選貼文
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胸肌放鬆 在 Infinity樂無限 Youtube 的最佳解答
#整復 #美式整復 #ASMR
睽違一年,Infinity樂無限的Sho帶新搭檔正太來到了,最近超火紅的:亞當中美式整復,找Adam老師!為了怕觀眾說我們吵,這次我用「口琴」把正太的嘴堵住了XDD
Adam的頻道:東喬西喬https://youtu.be/TkvQGyAI5Lw
亞當中美式整復
地址:新北市汐止區忠三街39巷63號
LINE:@yys8787p
IG:adam_wang_333
亞當整復是採預約制的哦!
所以如果想預約或是參加課程記得先詢問Line哦!
胸肌放鬆 在 韓德凱文森_HandKevinSome Youtube 的最佳解答
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IG:handkevinsome
https://www.instagram.com/handkevinsome/?hl=zh-tw
YouTube:心享事宸_HandKevinSome
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Handkevinsome
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部落格-心享事宸_韓德凱文森:
http://handkevinsome.pixnet.net/blog
胸肌放鬆 在 Infinity樂無限 Youtube 的精選貼文
你現在看到的這裡是舊片,2021/3月最新美式整復影片已經上了!那邊比較好看啦!https://www.youtube.com/watch?v=r1nU08p8vrc&t=489s
預約資訊放在那邊~~~趕快去看!!!
精彩過程都在影片中千萬別錯過哦!
也別忘了按下你的讚、訂閱、分享、還有開啟小鈴鐺才不會錯過每次有趣的企劃哦😉👍
#整復 #整骨 #美式整復
胸肌放鬆 在 胸悶、圓肩讓你很不舒服嗎?試試胸大肌伸展 - YouTube 的推薦與評價
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胸肌放鬆 在 輕鬆練胸推、舒緩胸大肌上半身舒壓放鬆#1|GQ Active 的推薦與評價
更多GQ active型男健身攻略都在:http://smarturl.it/8yzclr【運動按摩靠自己】練胸推免駝背,花時間按壓胸大肌放鬆就對了!#運動健身#運動按摩【更多 ... ... <看更多>
胸肌放鬆 在 [心得] 深層胸肌放鬆增加訓練感受度- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
新年快樂,大家好!
當教練很多年,沒有遇過有人跟我說他肩膀不會緊的,現代的生活習慣長時間使用手機與
電腦等行為造成大家的肩膀都有些問題。我有些學生可能生產過後抱小孩有媽媽手或太認
真上班有電腦手,這些問題其實都是來自於肩關節附近的組織過於緊繃,嚴重的還會手麻
!
關節的動作是來自於肌肉組織的收縮,如果組織卡住關節便沒有辦法正常動作。所以我每
堂課都會安排組織放鬆的內容,其實大家在用滾筒放鬆後都很有感的改善了。但是問題常
常沒有根治,在深層的組織還是沒有處理到,除了花錢找人按摩外,這邊要來跟大家介紹
一個好方法可以自己放鬆到深層的胸肌。
只需要一顆壺鈴(12kg或16kg),把壺鈴的握把當作滾筒來使用,你就會感受到前所未有
的深層按摩。跟滾筒的操作一樣,來回按摩10次,配合長吐氣你就會感受到組織被推開,
可以正常的滑動。
卡住的組織會沒有辦法正常滑動,所以把胸肌放鬆後練胸的感受度會大大的上升喔!
祝大家2021訓練順利。
附上操作影片
https://youtu.be/8fXvaiBNc0E
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https://www.instagram.com/takastaystrong/
https://www.facebook.com/staystronginTaiwan/
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.21.46 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1609772968.A.8AC.html
※ 編輯: cdob (1.169.111.32 臺灣), 01/05/2021 21:52:40
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