昨天在忙碌的趕圖期間,抽空去了新竹舊社國小分享。
(實在不說不上是演講😂)
(我從小就最討厭在台上講話,跟活潑的老師媽媽,
和口才好極有帶人能力的爸,完全沾不上邊。)
而且圖都畫不完了去講什麼話啦我!
(因為是三四個月前就敲好的日期,
那時我還特意挑了一個很~久之後的時間,
向來搞不太清楚自己幾個月後的工作是鬆是緊,
想說反正不想面對,就選個後面的日期。
(殊不知再不想面對日子還是「咻~」一下就到了)
(而且還是工作時間特別緊的時候)(我是有病嗎我)
我記得自己最早的自介寫過:
「因為不擅長講話,所以靠畫筆和寫字來幫忙。」
這是真的肺腑之言吶~XD
其實也很抗拒自我介紹。直到現在在公開場合要我自介,
我說完:「嗨,我是水腦。」後面就空白了。啊哈哈哈。
我不介意你不認識我,真的。
總之現在這麼多口才好的年輕人當youtuber,
自在自信的在鏡頭前侃侃而談(還要創造有趣的梗),
這種事我真的佩服到要跪下來。
好了講了這麼多,
這位不愛面對群眾平常只有自己對著自己電腦的平凡女子,
終究還是去跟小學生分享了「插畫家的異想世界」這種主題。
而且我前一天還跟老師說,
我就低調的來,低調的去,不要有人知道我來過😂
但現在自己又在這邊分享這件事,不是很矛盾嗎!
我只能說,人真的是很奇怪的生物啊!
我百般被動的去了但活動結束又覺得其實自己也收穫很多
(百般被動......講的我超大牌一樣,
但我只是很想勸退老師放棄不喜演講的我啊啊啊XD)
(以上的這些她可能在信上、在line上都聽我碎念過了)
(但就是有這種不屈不撓的老師)
(還是應該要怪哲也寫的小火龍小熊兄妹太受歡迎,
害我跟著受寵~XD)
(總之老師說:「妳不要擔心不知道講什麼!
沒時間整理ppt也沒關係!ppt我來做!妳只要人來就好!
孩子看到喜歡的畫家出現,就會很高興了!」
最終敲定以一種訪談,妳問我答的形式進行活動。)
(你們看我是不是超大牌😂😂😂)
以前在公司跟著哲也跑過(一隻手指頭數得出來的)校園活動,
都還有哲也撐場。畢竟活動主旨都是「與作家有約」嘛,
我就抱著一種孩子是來看作家的心情,
錦上添花的畫家旁邊畫個圖讓孩子開心就好。
總之不用當主角真好。
但這次老師的主題居然是「插畫家」!
我居然要自己站在聚光燈下當主角!
該怎麼說呢。
我覺得自己真的沒有什麼獨特的勵志故事,
很平凡,不是美術科班出身。
雖然說的確從小就喜歡畫畫。
但小學國中高中,我都是認真讀書但書念得不怎樣的普通孩子,
(但常常,應該說一直當學藝股長這怪事,倒是真的XD)
硬要說我是本科系的話,大學念的視覺傳達設計系,
才稍微跟自己後面的路接上去了
既沒有喝過洋墨水,也不喜歡參加比賽......
我最大的滋養或許是待過的兩家童書出版社,
看了數不盡的繪本和好書,
遇到兩個很好的老闆
(你看我連工作經驗都很單純,稱不上洋洋灑灑)
當然還有一路走來遇到的許多好編輯、好創作者、
各式各樣厲害的身懷各種絕技好同事們吧!
我不知道這樣的經歷可以帶給孩子什麼,
但因為剛好有這樣的機會回顧自己的一路走來,
講講這個雖然平凡但也散發著小小光芒的人生。
然後我看著眼前這些孩子,
當校長問他們喜歡畫畫的舉手,
居然幾乎全部舉手了!!
那瞬間我想起畢卡索那句:
「每個孩子都是藝術家,
問題在於-如何在長大之後還能繼續保持。」
啊,對啊,繼續保持。
這些可愛的孩子那份愛畫畫的心,
要怎麼讓他們繼續抱持,不讓內心的火光熄滅,
我的確是可以用自己的經驗講出一點什麼。
就算平凡如我。
現在就算每天面對電腦,我邊畫畫邊聽歌,
不用太多腦力時(像上色時候)就聽podcase聽人講話,
吃飯的時候就看劇看動漫,
不跟人互動的日子依然恬靜自足。
那份篤定是什麼呢?就是因為有在創作吧!
因為每天不停的畫啊畫著,
覺得自己沒有茫然度過這一天。
寫/畫了一篇FB的po文,
知道會有人看到/留言,是一種當下的快樂。
而花了更長時間畫的童書的圖,
會知道自己現在畫下的東西,之後可以被很多孩子看到,
更幸運的話,也許他們會很喜歡。
然後也許小時候看過我的圖的小讀者因此受到鼓勵,
將來也踏上畫畫之路,
可以像我現在這樣,享受著每日腦裡的胡鬧小劇場與創作的快樂,
那對我來說,可能就是所謂活著的意義。
噢當然創作並不總是快樂,忙到忘記吃飯是常有的事,
有時後真的絞盡腦汁也想不太出來怎麼畫,
或是畫了老半天覺得畫得一點都不好,
就會覺得今天好像過得不太好。
但大體來說,我相當滿意現在的生活。
也許工作量再少一點會更好,
我更渴望可以常常有溜出去玩耍的空檔。
也許家再大一點也會更好,寬闊的工作環境能讓我更坐得住。
(兩件事息息相關呢XD)
但不管怎樣,想著能一直畫下去畫到老,
還是一件很幸福的事。
總之昨天回來的路上除了如釋重負,想的就是這些。
都說施比受更有福,那我大概是很有福氣的人。
我很早就放棄了老師夢
(畢竟媽媽是老師,我小時志願也曾經是老師)
(但當我意識到自己有多排斥站在台上講話,
就果斷的放棄這條路了)
沒想到多年後也能像個老師在台上,講自己平凡的故事。
我一直不是會想很多很遠的人,
沒有遠大的夢想,人生到現在,
想做的事就是畫呀畫的無止境吧。
把現在這個當下的事做好,就會有好事發生,
或是說,適合我的事發生吧。
(就算沒有,至少也可以一直畫下去嘛,
那就沒有什麼問題了啊~!)
雖然半推半就像個大牌(但我真的不是🤣)
還是謝謝老師誠意十足的邀約(有這樣的老師真是孩子之福)
(為了推廣閱讀和點燃孩子的夢想這樣盡心盡力)
不管怎麼說是個難得的經驗
當作人生的歷練(順便回顧一下自己的人蔘)
如果我這樣平凡的人生,
能讓其中任何一個愛畫畫的孩子受到一點點啟發
點亮那一點點火苗,那就太好了😌
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#情緒控制困難兒童的陪伴策略講座之重點整理📝
繼前陣子去聽完李宏鎰教授有關兒童專注力的講座,上週日再度去聽了李教授演講的另一場講座,主題是「情緒控制困難兒童的陪伴策略」。
大家也知道最近愚婦常為情所困(為了拿鐵的情緒所困😂),所以雖然家裡的車子GG直到講座前一天都還沒有修復完成,導致愚婦一度有想放棄講座,但後來想想為了自己跟孩子好,還是覺得應該要搭乘交通工具跋山涉水去聽聽。
只能說還好沒放棄,一樣是收穫滿滿。
以下的文章是根據李教授的講座裡的PPT跟當天分享的內容所整理出來,按照愚婦自己的想法編排。因為這次內容非常淺顯易懂(沒有像上次以為自己是在旁修醫學院課程的錯覺了😂),所以整理出來的資料會比較多,但是不變的是,講座內容一樣適合所有孩子,甚至是大人喔!
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如果孩子易怒、煩躁、重複表現出不受控制的行為,一個禮拜內出現三次以上,孩子可能是有「破壞性情緒控制症」。
有破壞性情緒失調的青少年中,有可能同時罹患過動症、對立即性反叛疾患、合併嚴重憂鬱症,或者合併躁鬱症(#心理疾病很容易共病,#通常不會只有單一症狀)。
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#破壞性情緒失控症的可能成因
破壞性情緒失控症是因為大腦杏仁核、前額葉及前扣帶迴性性不佳。
杏仁核負責覺察自己和別人的情緒,而察覺情緒後,要有成熟的前額葉及前扣帶迴,才可對這些反射緩衝後再做成熟的反應輸出,不至於會直接爆衝式地將挫折作不當的反射式反應。
簡單的說,杏仁核代表的是感性,前額葉代表的是理性。(之前兩個打相反了,感謝夏洛克的提醒😊)
現在孩子的杏仁核發展太好(過度沈溺網路、電玩、電視等聲光刺激強烈的虛擬世界中,需求也很容易得到滿足),但前額葉訓練不足,因此面對挫折忍耐力就下降,容易變得不耐煩、情緒失控。這種情況下,就很可能行程破壞性行緒失控症。
因此,我們要如何協助孩子減少失控及面對挫折?
我們應該 #減少孩子使用過多刺激性的電子產品(例如電玩、手機、電視),也不應該溺愛孩子,#對於孩子的要求不有求必應。如果孩子有想要的東西,建議用延遲的方式,讓孩子做出相對應的代價之後,才能獲得相對的回報(例如集點數)。
再來就是多到戶外,#尋找沒辦法使用3C產品的運動讓孩子從事(例如游泳、爬山等)。
愚婦對於如何讓前額葉的功能提升覺得好奇,因此回家之後特地搜尋了有關訓練前額葉的文章,發現不外乎就是良好的生活習慣,再來就是避免長時間接觸3C產品、電視,再來最重要的就是需要運動!運動!運動!
其實意外的簡單耶!但是絕對要父母持之以恆帶著孩子一直保持。因為 #前額葉會到20歲左右才發展完全,所以上述這些行為要一直持續養成,並不會做一下子就奏效喔!
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憂鬱症的孩子經常會對自己抱著負向評價,覺得自己什麼都做不好,沒有任何價值。因此「獎賞自己」的練習可以幫助他們重新找到自己的驕傲,肯定自己的正向表現。
幫助憂鬱症的孩子點燃對未來的希望感很重要。
這兩場講座裡,其實李教授一直有提到對於特殊孩子來說,提升他們的自尊感與希望感是一件很重要的事,但其實對於所有的孩子甚至是大人來說,我想也是如此吧?!
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#情緒行為管理策略
1.環境管理
2.家長的溝通策略
3.教導自我調節策略
4.正向行為支持
一二尤其重要,環境、家長本身如果不願意或沒辦法做出改變,直接希望藉由教導孩子自我調節,其效果非常有限,甚至沒有效。
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#我們大人應該學習與孩子的挑戰行為共處
1.降低不合理期待。
2.選擇性忽略。
針對孩子的「重點問題」解決,其他挑釁爸媽應先暫時忽略。例如在處理孩子口氣不好的問題時,不要再把寫功課不認真、不好好收拾房間等問題拿出來講(呃感覺這個女人都很會啊😂😂😂)。
3.重新引導孩子的注意力。
4.提供選擇。
可以跟孩子討論,讓他有選擇。所提供的選擇,必須真的可以實現。
5.退後一步,再試一次。
6.小聲說話,保持中立立場。
有情緒障礙的人對外人的眼神、聲音、情緒等情感表現非常敏感,但對自己的情緒覺察非常頓。因此我們應該 協助這類的孩子多覺察自己的內心情緒,不要過度放大他人情緒,#協助這類的孩子覺察自己的情緒是一件非常重要的事情。
7.辨認孩子漸增的痛苦。
8.避免面子和權力爭奪。
大人應該拿掉父母的面子和權利,多站在孩子的立場思考。
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#如何減少孩子不適當行為的出現
1.計畫性忽略
所謂的計畫性忽略,也就是當孩子出現情緒反應時,我們大人可以先忽略他們的情緒,退到一旁不做反應跟處理。
計畫性忽略「很少立即」見效,而且問題行為的評律和強度可能會暫時提高。
這是因為孩子可能在測試成人的反應,所以問題行為可能會再出現,必須堅持不理會。剛開始執行時行為會變嚴重,原因在於孩子發現不能獲得注意,而採取更激烈的手段。
另外,實施計畫性忽略時,要搭配行為訓練及增強策略。
#不能只是單純忽略,#而是要告訴孩子如何獲得注意的方法,#並在孩子做出適當反應時給予稱讚或增強,這樣才會有更積極的效果。例如:明確告訴孩子你做出什麼「正確行為」我才會回應你(行為訓練),並且在孩子確實做到後,立即告訴孩子「我覺得你很棒,有立刻去處理」(增強策略)。
2.隔離(time-out)
隔離不能在孩子喜歡的情境當中(例如身邊有很多玩具或吸引他的東西),應該將孩子帶至角落或離開現場。
平時生活中就提供充實而有增強作用的活動,只要問題行為一發生,立刻撤除增強物,或者把孩子一到無法得到增強物的地方。例如:孩子喜歡逛夜市,但因為表現不好,應該立刻取消這個禮拜逛夜市的時間,或是馬上帶離夜市現場。
隔離在使用上應謹慎,因為孩子的問題行為可能會更顯著(故意),因此最好能配合其他增強策略使用。
隔離依照年紀場合不同,會有不同的處理方法。例如可以在房間角落放一張淘氣毯或淘氣椅,#罰坐時應該設定範圍(不能離開毯子或椅子),#旁邊不能有其他物品或影響孩子的東西。
#隔離不一定要有時間限制,但必須告訴孩子他做錯什麼事,必須做什麼事(道歉或處理後續),只要做到了,就可以繼續做自己想做的事情。
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#多多使用我訊息(I-Message)
第一階段:我看見(我聽見)...,我覺得...。
「我聽見你說『白痴』(學孩子說白痴的樣子與聲音),我聽了覺得很難過,請你跟我道歉。」
第二階段:我再次提醒你...
到孩子的面前拉著他的手、注視他的眼睛,用堅定的口吻告訴他:「你答應我三次,但是都沒有去做,我覺得不被尊重,請你告訴我原因,否則請你現在立刻行動。」
第三階段:孩子我們好好談一談...
對孩子說:「孩子!我們需要好好談一談。」
接著,請孩子坐下來和你面對面談話。
少用你不行,多用你應該。
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#極有效建立親子關係的方法
每天花20分鐘單獨跟小孩活動(只能跟一位孩子),做什麼活動由孩子選擇,拼圖畫畫等內容皆可,這20分鐘裡孩子想怎麼做就怎麼做(除非遇到孩子有破壞行為要暫停),父母只能給予正向回應(你這顏色畫的很美、構圖很好、你動作好快等等),不能給予任何批評、引導、指正。
補充說明一下活動過程記得一定要「有交流的互動」,不是大人在旁安靜做自己的事情,這樣才有效果喔!
教授說他用這招一個月就收服了自己的孩子,建立良好的親子關係之後,接下來孩子會很容易聽進父母給的簡單指示(幫忙做家事、跑腿等等),再來就可以運用在小孩書方面,一魚多吃的概念。
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#情緒障礙者的教育
透過情緒繪本讓孩子認識情緒是一個很好的做法,坊間有很多有關情緒的繪本,例如「我的感覺系列套書」「菲菲生氣了-非常非常的生氣」等,都是很不錯的書籍。
家長可以在唸完繪本後,跟孩子討論故事內容(什麼事情讓主角生氣了?主角生氣時做了什麼事情?什麼事情讓主角不生氣了?)。
並且引導孩子經驗分享(你生氣的時候會想做什麼?有沒有什麼方法可以讓你不生氣?)。
孩子在分享的過程當中 #請勿指正孩子,專心聆聽孩子說就好。如果需要引導的部分,請先講他人,再慢慢帶到孩子所提,#應避免直接指正孩子(例如:媽媽小時候也曾經用摔東西的方式發洩情緒,但後來發現這樣做,我的東西都摔壞了,你覺得有沒有其他更好的方式?)
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讓孩子學著感受情緒非常重要(覺察自己的情緒),再來喊停(告訴孩子暫停),最後問自己除了生氣還可以怎麼做?(要遵守四個原則:不傷害別人、不傷害自己、不破壞物件、當時環境許可)
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#正向行為支持
輔導情緒有障礙的孩子絕對不要太理性,應採用非嫌惡、正向的處理策略,才不會有副作用。
如果孩子有太多情緒障礙的情況發生,建議用行為分析表(如照片)紀錄完整過程,了解行為問題的全貌。
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當孩子在有情緒的狀況下請不要教育(說道理),教育應在日常生活孩子內心平靜的時候。
其實大人也是呀!這跟對方氣頭上的時候急著跟對方說道理,對方通常只會越聽越氣是一樣的道理呀!(這個錯誤男人最容易犯呢😏)
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李教授在講座裡舉出一些他曾經輔導過的個案當教材,聽完之後愚婦深深覺得:「#一個健康的家庭,#一對關係良好的父母對孩子來說,#真的是一件非常非常非常重要的事情。」
父母對孩子的關愛尤其重要,如果真的因為種種關係被迫分開,請讓孩子跟「愛他的人在一起」,而不是跟「養得起他的人在一起」。對孩子來說,比起一天到晚對他打打罵罵的父母,一天到晚見不到人、講不到話、不跟孩子有任何交流父母相處,其殺傷力更大。
但還是必須要溫馨提醒,打罵雖然有效,但打罵會有副作用,會帶來內心陰影創傷,並且會把一樣的教育方式傳承給下一代。
聽了李教授兩次的講座,覺得他是一位對孩子非常「無所求並且很豁達」的人,兩場講座聽到李教授講了最多的句子就是:「(孩子有進步)這樣就好了嘛!是不是?人生這麼長,贏在前面要做什麼?」
#人生贏在轉折點不是起跑點
#沒有三歲定終身這回事
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聽了兩場由學障協會舉辦的講座,真心覺得如媽媽朋友說得講座一點都不含糊,內容非常紮實(而且便當也很好吃😂)。
這邊也預告一下在12/15學障協會將會舉辦一場關於「親子溝通」的講座,非常建議大家加入台中學障協會的臉書(請臉書打「迷宮天使」搜尋),並隨時注意相關文章喔!
這場講座愚婦也好有興趣,畢竟愚婦什麼都很強,但最不會的就是溝通了😌
#好長的一篇文章有看完謝謝你們
#看完的是真愛❤️
#按讚的是一點點愛😂
#有關兒童專注力講座的內容連結放在留言處一樓喔
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#Candy的聊天時間
大家應該都對我很陌生(拜託誰認識妳啊🤣🤣🤣)我教學五年多以來 做過很多蠻瘋狂的事情 常常為了學生沒日沒夜的設計課程 也常常吃土只為了買好的教具 又不小心踏入繪本的世界 我喜歡新課程新挑戰 喜歡充實自己 日常都離不開教學 我喜歡分享 因為分享可以激盪出更棒的火花 有時候教學是需要靈感的 看看別人的分享 靈感會自己跑出來 今天一整天休假 上網看了20種桌遊介紹 終於有改編的靈感了 ❤️
有人覺得做桌遊需要燒很多錢?CP值太低 一個桌遊只有一種玩法? 美術天份不好 無法設計?
👉我美術天份是0 從小不會畫畫 但是我的桌遊設計也沒有這麼糟糕(也不是說特別美 但是至少學生玩的很high) 其實只要有ppt就可以設計嘍 這個也是去參加研習學到的
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