疫情肆虐改變了人們的生活型態
外帶、外送成為我們的生活日常
這無形中都對環境造成影響負擔
我們應該提醒自己重視環境保護
6月5日是聯合國訂定的「#世界環境日」
就讓我們一起重視環保意識
維護自然生態環境,共同守護我們的地球。
#世界環境日 #愛護地球 #生態系統恢復
#新北市議員陳偉杰 #淡水魚丸
#淡水_八里_三芝_石門
#Your_Life_Is_My_Life
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅練健康,也在其Youtube影片中提到,【來挑戰單腳起立!】下肢肌力大挑戰|肌少症自我檢測|你家長輩做得到嗎? 台灣在2020年首度出現人口負成長,將在2025年即將進入超高齡社會 下肢肌力跟我們的生活息息相關,腿沒力就不能行走、不能移動,肌肉會隨著年紀流失 40歲後每10年會流失8%肌肉,到70歲後更是直線下滑,肌少症不僅會骨鬆、骨折,...
讓我們一起重視 在 凱莉的重機日誌 Facebook 的最讚貼文
我手機被綁架了😂
收到邀請的寶寶們
是 流氓藥師 劉信和 👈👈他邀的啦~😆
最近「省道蘇花改」路權熱爆了
能想像自己身邊的親友
因被落石擊中。頭蓋骨無法裝回去嗎?
去流氓藥師粉專看看吧⋯⋯🥺
關於安全的問題。讓我們一起重視,好嗎?
#開心出門平安回家
#選一條安全的路
#讓關心你的人都放心
讓我們一起重視 在 從廚房出發!醫師娘的鍋鏟創業日記! Facebook 的最佳貼文
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真食材且用心,詮釋屬於你跟我的家常味道!🤗
💪🏻讓我們一起重視食的安全!
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讓我們一起重視 在 練健康 Youtube 的精選貼文
【來挑戰單腳起立!】下肢肌力大挑戰|肌少症自我檢測|你家長輩做得到嗎?
台灣在2020年首度出現人口負成長,將在2025年即將進入超高齡社會
下肢肌力跟我們的生活息息相關,腿沒力就不能行走、不能移動,肌肉會隨著年紀流失
40歲後每10年會流失8%肌肉,到70歲後更是直線下滑,肌少症不僅會骨鬆、骨折,死亡率也極高
肌肉過少,晚年生活將高度依賴他人、輔具生活。我們其實懂每個長輩內心的苦,沒有人願意依賴他人過生活,正確的解法就是提早接觸阻力訓練,增加肌肉對抗肌少症!
這邊練健康提供一個醫界普遍測量的方法,也就是單腳椅子站立,不只安全、有趣且快速檢測,如果您在挑戰時站不起來,那要趕快注意一下自己的身體囉!
快來招呼親朋好友挑戰單腳起立,看看下肢肌力夠不夠
為自己的健康負責!
趕快拍下挑戰影片並標記 #stand4health
讓我們一起重視肌少症,重視長輩健康
下一集預告,已經知道自己站不起來,該怎麼辦?將於2020/9/18(五)於練健康Youtube頻道撥出!
趕快訂閱訂起來,不錯過各種第一手健康健身相關知識與資訊!
下肢肌力訓練影片(深蹲):http://yt1.piee.pw/vln2f
65歲保羅阿公,因阻力訓練開啟人生第二春,訓練一年就得全國健力金牌:http://yt1.piee.pw/um3gv
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