👑「鈴木その子式 やせたい人は食べなさい。」👑
【生きるために私達は食べている】
✔️1980年に刊行され、120万部突破のベストセラーとなった鈴木その子さんの「やせたい人は食べなさい」をベースに、現代の生活環境や食習慣などを鑑み、新たに36のルールにまとめて書き下ろされた書籍。
✔️昨今注目を集めているダイエット法に言及したうえで、現代のライフサイクルのなかでどういった食生活を取り入れると健康的にやせることができるか、また、多くの情報で正しいダイエット方法がみつけにくくなってしまったこの時代に、改めて健康的にやせる正しいダイエット法を解説💡
✔️栄養素を個々でなく、トータルバランスで摂取という観点で解説されてあります。
✔️非常に文章が明解でわかりやすく一気に読めました。
✔️食べるを意識する事は、カラダに直結する事。
✔️様々なメソッドあれど、軸になる考え方だと感じました。
✔️主食の大切さ。日々また新たな気持ちで食生活と向き合います(*`・ω・)ゞ✨
❤️ライフスタイル、ワンダフル~❤️
@sonoko_dietfood
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過7,420的網紅まとめまとめの,也在其Youtube影片中提到,【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA 昭和人は グレイトフルデッドにでも 攻撃されてたのかって思うくらい まさか50になって ユーチューブ見ながらおっ たまげーいうとはおもわなかったよ ワイが子供の頃の 30代とかオッサンやったな 今...
鈴木その子 在 なこ Facebook 的最佳解答
#やせたい人は食べなさい
という衝撃的なタイトル。
あの鈴木その子さんが書かれた著書
「鈴木その子式 やせたい人は食べなさい。」
です。
昭和時代に120万部を突破したベストセラーを
現代科学に基づき、新たに36のルールにまとめて
改訂されました。
✔︎3食白米を食べる
✔︎過度なタンパク質信仰はNG
など自分の食生活を見直すきっかけに💦
薄着の季節に備え
本格的に身体を引き締めたい!
早速朝からご飯食べました🍚
終始役立つことばかりだったので
是非ご一読ください📚
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鈴木その子 在 まとめまとめの Youtube 的最讚貼文
【まとめのまとめ】
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https://goo.gl/QN6ioA
昭和人は
グレイトフルデッドにでも
攻撃されてたのかって思うくらい
まさか50になって
ユーチューブ見ながらおっ
たまげーいうとはおもわなかったよ
ワイが子供の頃の
30代とかオッサンやったな
今の30代は童顔多いもんな
これ20代やからな
誰?藤岡?
藤岡弘、の仮面ライダー
出演初期やで
肌のケアって大事な
んですよ皆さん。
肌のケアの大切さを主張し
てた鈴木その子が
メディアでブレイクした
のは平成やったな
髪型と服装もあるのかな??
たぶん再人気に
ならないであろうヘアスタイル
戦後のサザエさんヘアー
80年代初期の
リーゼントと聖子ちゃんヘア
ワイが小学生の頃ですら
50代ってすげえ
ジジイババアのイメージあったが
今の50代は若いわ
今やと30代の柳田とか
坂本とかが野球知らん人に
大学4年から
社会人なりたて位って
言っても通じるくらい
若々しいと思うで
老けてると言うよりも
大人びてるやろ
老丈てるんやろ
アメリカの価値観の若いが
採り入れられてらから
日本人は幼稚になったよな?
精神的に大人になる時期も
伸びてるな
更に昔は145で成人して
40で初老だし
井森美幸、森高千里とかいう良い例
若い頃は老けていたし
スタイル悪かったのに
今では若くて細い
平均寿命が伸びたのもある
のかもしれんけど
存在感が全然ちゃうよな
江戸時代とかは寿命が
60までやっけ?
今では80-90あたり
若い頃老けてる人は
年取っても変わらんで
人と接してるかい?
お前の周りが老けてるだけやぞ
ワオも知り合いがせいぜい
20代後半かなと
思ったら38言うとってびびった
この現象って日本特有なんかな?
古い洋楽の
ミュージシャンとかの
若い頃は普通に若々しいやん
節制を続けてる人は今でも
若いと思うで
無茶した人は急激に老けてる
否、分かりにくいだけで
洋楽アーティストや海外
俳優も童顔になってる
確かに
ジャスティンビーバーは
未だに10代感あるな
せやろ?
ミランダ・カーとかもそう
逆に昔の海外芸能人と
かやとプレスリーとか
若い頃から色気凄かったし、
なお晩年
あと昔の海外芸能人やと
カーペンターズとか割とえ
え意味で大人っぽかったし
基本的に最前線に居る人は
若々しいよな
ただ後ろに下がったら急に
老ける人多い
なんでやろ
気力とか?
昔はこういう老け顔が人気
あったからそういう人らが
TV出てたんやないのん?
時代と共に変わってるで
苦み走ったような顔立ちが
人気だった時代もあるけど
昭和40年代には中性的な
甘いマスクが人気になった
若作り技術の向上
鈴木その子 在 chee family game Youtube 的最讚貼文
藤岡弘さんの珈琲のいれ方に衝撃を受けてやってみました!藤岡さんは本気でやってますからね。いやぁ〜、でも実際にやってみたら藤岡流は難しかったですw 一滴一滴を注ぐことができないし、カプチーノみたいに泡を立てれませんw 一体私はどこへ向かっているのやらw
こんな面白いネタあったら教えてください(ノ∀`)
_藤岡珈琲
一度は見てくださいよ、サイコーです。
https://www.youtube.com/watch?v=FQkhI...
_世界最高級コーヒー「ブラック・アイボリー」
動画の中ではフェイクってことで、「ブラック・アイボリーちん」と言ってましたが、実際に存在する象の糞から作られた最高級コーヒー豆です。35gで¥10,270 というなんともお高い希少な珈琲です。
_世界一値段の高いシャンパン「グー・ド・ディアモン」
スワロフスキーの装飾が施されたボトルに入った世界最高額のシャンパンは一本/約2億4000万円!!
#アラフォー #藤岡珈琲 #coffee
鈴木その子 在 "Gekijo-ban" Gokigen Teikoku Youtube 的最讚貼文
A self-produced girls group which fights against stressful society and make people "Gokigen"!!!
We are "Gekijo-ban" Gokigen Teikoku!!
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Twitter:https://twitter.com/gokigen_teikoku
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