一個月減肥10公斤 在 Re: [問卦] 一個月瘦十公斤可能嗎- 看板Gossiping 的評價 你好,我阿明啦。 你這樣飲食運動一個月要10公斤是不可能的,減重不外乎兩個關鍵,控制熱量跟運動,大多數的人應該是focus飲食控制大於運動(除非你有 ... ... <看更多>
一個月減肥10公斤 在 3個月減掉10KG 可能嗎?? - Mobile01 的評價 你如果真想用慢跑三個月來減重,可以參考下列計算: 1. 平均體重67公斤的人每跑120 公里可消耗一公斤脂肪的熱量。 2. 所以需要跑1200 公里才能消耗十公斤 ... ... <看更多>
一個月減肥10公斤 在 [心情] 男友要我三個月減肥十公斤| WomenTalk 看板 - My PTT 的評價 ... 減肥加上不太勤勞的運動一個月了目前一點成效都沒有非常沮喪目標希望半年至一年可以瘦10公斤男友知道後就說「三個月瘦10公斤吧」 「一年十二公斤 ... ... <看更多>