就是這個星期天！跑全馬抗抽筋抗鐵腿最強組合！ 初馬！！！你來吧！！！ 【比賽中】 鹽飴（補充電解質） 4DM壓縮褲（支撐腿部，延緩疲勞） 【比賽後】 滾筒（按摩大範圍肌筋膜、腿部）...

【V師太開講】🔪「不要殺了症狀」🗣 從我數十年前接觸訓練到現在 就聽過許多大師級的人物說過這句話 ...

一個關於腳痛醫手，手痛醫腳的概念 「頭痛醫腳，腳痛醫頭」在中醫的觀念裏面是耳熟能詳的一種觀點，其中...

. 髕骨外翻怎麼辦😖 . 爬樓梯膝蓋痛，或是跑步膝蓋痛之後，去看醫生得到了『髕骨外翻』這個診斷怎麼辦...

跑步膝蓋外側會疼痛嗎? 每當你跑完步膝蓋外側會痛到讓你連走路都有困難，還要休息2~3天才會好 但是...