【三種錯誤的滾筒使用方式】 不光是跑者，滾筒也可說是每個愛好運動者訓練後的必備放鬆器材，但可不是拿來猛滾就好，錯誤的使用方式很可能會傷害到組織，甚至造成傷害。快來看看你有沒有犯這些錯： 🔸直接滾壓...

《 靚嘉教學日記 》 我的小朋友太可愛了🥰 今天上課上的非常愉快還眼睛一直冒愛心😍 她今天剛換大一...