想像兩個拒絕香菸的人。有人遞出香菸時，第一個人說：「不用了，謝謝。我正在戒菸。」聽起來似乎是合理的回答，但這個人仍然認為自己是個吸菸者，只是試著在戒菸。他帶著同樣的信念，卻希望自己的行為會改變。 第...

雖然現在越來越多的社群媒體和文章鼓勵女生要愛自己、減重時別被數字綁架，但我還是常觀察到很多女生受困在...

天氣冷颼颼❄️懶得出門運動、窩在家吃多喝多，好擔心身材不小心就失控啊！不瞞大家說，我也有這種困擾😂不...

對我這個運動狂來說，有一把按摩槍簡直就像是籃球員的球鞋一樣重要！按摩槍有多好用，相信有在重訓、爬山、...

離開月中已經超過一個多月， 說真的有時候還是會很想念月中的生活， 像是隨時可以撥打電話的嬰兒室， 當...

Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ順便聊一下面相是怎麼來的 我也有脂肪球，只要擦的比較油就會變大顆 雖然做臉挑...

Leg 31, 9.5K 4.3% downhill 經過了一夜的激戰，BURN SUB3 ...

父母、祖父母、師長、學校教練，都可以成為男孩生命中的貴人—— 幫助敏感的小男生指認情緒訊號，並協助壓...

成吉思汗-昌言无忌#3 健力三項-硬舉(上) 忙碌的工作、生活的壓力 您有多久沒有去檢視自己...

有效縮短開會時間的辦法是............(棒)法啦!!! 延伸閱讀~~~棒式(肘撐、平...