❣️ Have a nice weekend everyone 🙏🏻 之前我到郵輪上教瑜伽 所以在之前特意拍了基礎瑜伽班 讓大家無論在世界各地 也可以跟著一起上課 還能測試大家的柔軟度平衡和力度 大家...

化完妝拍完工作影片後 想說就來運動一下好了 記得不要開冷氣才能流汗😂 結果當下跟後兩天腳酸痛到爆 真...

今天要去的瑜伽教室沒有開課😢 就自己在家看影片練習💪🏻 今天練的是👇🏻 https://y...

疫情後是不是很多人跟我一樣， 都沒有再去過健身房了？ 但是為了增強防疫力， 我們應該要更保有運動規律...

別忘記今晚的線上運動趴踢唷！ 一起會參加「9月19日i運動線上教練課」 由體育署所認證的國民體適能指...

A happy soul 💫 經常在練習完forrest yoga後 會聽到別人說這個班裡的走...

每天最享受早上的陽光灑進我房間 開啟我的早晨儀式 點一些薰衣草精油 再找到一個舒適的位置 冥想10...

今天是愚人節 我自娛娛人地跑去參加了社區的大笑瑜伽（Laughter Yoga） 不開玩笑！超！好！...

🤩Starting my yoga journey 200+ 小時基礎瑜伽師資培訓 with ...

#歲末回饋分享 #給瑜伽人的基礎解剖學 #AnatomyForYogis 其實一直有同學敲碗叫我開...