#運動打卡 #健身房 10 今天一樣是做上肢帶背部訓練，結束後再踩25分鐘爬樓梯機（其實應該要做40分鐘，但我有事來不及做完） 結束後跑回家拿我請阿姨做好的便當🍱 直接開車趕去做臉跟背部排酸...

有鑑於疫情舒緩大家開始出門走走，而高雄在這兩年又是網路熱蒐的熱門關鍵字...... 很多朋友問我這個在地高雄人，來高雄要去哪裡玩? 所以~呂小捷就舊文新發來跟大家聊個"呂讀台灣文"字版! "高雄好...

#運動打卡 之前因為教練說我跑步姿勢不正確，所以都請我做別的有氧運動，像是橢圓機、爬樓梯機。反...

#運動打卡 之前因為教練說我跑步姿勢不正確，所以都請我做別的有氧運動，像是橢圓機、爬樓梯機。反正我...

生病在家不能動之後的運動居然特別的療癒！ 之前在家躺，躺到已經不耐煩，但是身體就是沒有力氣做任何事...

嗨～ 炎炎夏天，準備清涼，全身的肥肉還在嗎？ 對！我的還在（自己自首） 　　 這陣子到可以短期合約的...

台商展實力 科隆也折服 張光球／致理科技大學副教授（德國科隆） 台灣健身運動器材產業在國際...