飯後動一動，收心準備明早上班去！對了，別忘了把久違的鬧鐘設定好⏰ 大家從 #小年夜 到今天不論是飲食內容跟睡眠時間應該都很放鬆吧？現在趕緊跟著我的指示，飯後來做些簡易伸展跟有氧，一起 #動健康！ ...

孩子常對媽咪說： 「麻麻肚子好大！麻麻屁股好大！」 聽起來讓人感覺好笑又好氣！ 再不好好檢討一下怎麼...

最近因為工作忙碌，覺得全身痠痛，上週跟朋友去Eric spa，按摩之後覺得全身舒暢，超舒服的！決定跟...

職棒賽季一整季四處征戰，身體多少累積一些疲勞與傷勢，尤其我過去腳踝曾受過傷，足部很容易疲勞，HYPE...

謝謝能恩全護3安排的課程。 做瑜伽可以靜下心來跟自己相處 而且拉拉筋骨真的好舒服 有時候很喜...

平時看不到的😈不代表就沒有 痠痛看不到，但痛起來很夭壽🤣 最愛來悅禾做芳療油壓筋絡放鬆❤按摩真的2小...

整日關在家，是否筋骨硬邦邦🙋🏿‍♂️ 雙北居家、到府按摩💆‍♂️ 指壓筋膜放鬆，由淺入深 認真又專業...

聽說台南有個很棒的運動場所🤤 它的名字叫做「G-Power肌勵運動社 台南健身」喔！ 我可是特別從高...

好久沒有拉筋了！不能急，慢慢拉，慢慢讓筋絡放鬆。健身是為了讓自己身體狀況越來越好💕...

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