有氧中 教練：妳的臀部歪一邊 我：我右髖很緊 教練：你慣用腳是右腳嗎 我：左（慣用右手通常是左腳喔😊） 教練：你知道走樓梯沒辦法改善嗎（帶點得意的臉） 我：我有筋膜放鬆證照（...

9:00早課：自我肌筋膜放鬆 證照課程（覺得要把人體肌肉解剖書先讀好） #Triggerpoin...

一直想運動，卻因為健身教練大部分都是男性，而不敢跨出那一步嗎？ 想減肥塑身，但老公或男朋友反對找男生...

謝謝大家一年多來的支持🙏 讓Vicky教練每天預約滿滿🈵️ 目前體驗課程都已排到7月中以後，有需...

親愛的，記得，妳還沒有失敗，只是暫時還沒成功。 #我可以妳也可以 . . 一直想運動，卻因為健身...

請專人設計的 寫實人物Q版風格新Logo 終於好囉🎉 是不是跟我一樣可愛呢😂？ . . 一直想運動...

愛自己，就從「開始運動」當作起點吧❤️ Vicky教練會針對不同學員的需求，一對一量身打造專屬於你...

⚠️各位親愛的寶寶們： 最近發現賴竟然也會吃訊息😨 所以如果私訊我們超過12小時，都還沒收到回覆的...

有人喜歡你，就會有人討厭你，不要害怕，勇敢做自己❤️ . . 一直想運動，卻因為健身教練大部分都是男...

不管幾歲，只要想改變，永遠不嫌晚💪🏻 陳意涵 37歲🔛健身 蔡依林 39歲🔛健身 徐若瑄 44歲🔛...