把握一年中不可多得的求健康殊勝日！藥王菩薩聖誕🙏共修藥師佛心咒😊請留言國家+平安 像這樣的關鍵時刻～ 我也想盡一分力，護佑大家！ 因為健康平安就是最大的福報！ 🔸 掌握生活主控權： 1.新聞挑著看，...

凱勒今天在台上小提琴摔了出去🎻 全場的人都忍不住倒吸一口氣⋯ 我們從學小提琴到現在都沒有小提琴著地...

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我媽是那種白天出門 一定要打傘的女人 而且到哪裡都一樣 去年在佛羅倫斯旅遊 她也是唯一撐...

嫁到外國來會需要重新培養很多生活能力 其中包含每次健身房上課 老師用飛快的速度説 左腳抬起來 屁股、...

【圖解健康】每天必做！專家保養筋骨祕訣（by 骨科醫師游敬倫） 『轉身拍牆』－可提高腰腹部耐力...

「你不是厭世，你只是 #不會呼吸」 ⠀⠀ 你也經常這樣嗎？ △ 在非工作時間，也不自覺 #唉聲嘆氣 ...

運動時 對我來說最重要的是 老師們常說的 深呼吸 肩膀放鬆遠離耳朵 因為運動 我發現我因為很常緊...

有些朋友們喜歡宅在家裡看電視或追劇，只要時間一長，都很容易因久坐而造成腰痠背痛的困擾☹今天就來跟大家...

【#生活撇步 】週一特別疲憊嗎？ 手是心與腦的鏡子，覺得心理不舒服或大腦疲憊時可以照著以下步...