［聆聽身體的聲音 避免運動過度出現10大警訊］ 開始規律運動到拿到教練證照已經來到了第6年，我到現在終於才知道，其實運動並不需要把你自己逼到絕境、每週7天運動、每次運動完都累到覺得自己要虛脫或是...

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【月經很多，到底是什麼樣的問題？】​ ​ 月經很多，也是很多女性朋友常問到的月經問題。​ ​ 但首先...

#吃藥只是下策 #認真運動注意飲食才是遠離病痛的根本 #已經過當事人同意後刊出 「短短三週達到這樣...