50. 腰椎椎間盤突出 這位女性患者是我的治療師好友介紹她來找我的，從美國回台灣短暫的停留一下。在整理東西的時候，因為直接彎腰將東西搬起來，所以造成急性腰椎椎間盤突出。剛出現在我...

最近在想一些事，關於自由、關於好意、關於選擇。 我是一個略晚進入重訓世界的人，一個生過兩個孩子的單...

大家昨天有沒有試著做骨盆前傾的測試呢？今天 #尼西物理治療小教室_骨盆 第二部，將會繼續更進一步探討...

髂腰肌放鬆最基礎版——但，我想應該不少人連坐直都很難。 做不到身體挺直，前腳打直平貼地板，後腳90...

79. 身材急遽變化的自行車友 ...

57. 甩壺鈴的腰背疼痛 ...