近期在臺灣燃起了一股登山潮🧗‍♂️ 能放鬆身心靈與親近大自然， 也能增加身體的活動量， 何樂而不為呢？ 但也因此讓許多人出現膝蓋不適的問題😨 尋求醫療端與訓練上的協助。 相信瞭解如何正確操作登階，...

https://tequila1990.com/new-products/ 你好，我是Tequila，一位從體制內學校教師轉換為心靈芳療師的出走者。 因為親身體驗壓力對於身心的傷害，所以很...

我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ ...

#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家 00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關 07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸 11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來 疫情讓你...

古老療法「阿育吠陀」排毒 ► https://smarturl.it/rtnktk VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 讓我們把「好好睡覺」放入計畫中❤️ 季節步入高溫的炎夏，潮濕悶熱的天氣使身心靈反應激烈、想睡卻睡不好嗎？ 一起透過瑜珈的伸展與放...

延伸閱讀 [ 芳療 ] 防疫時期精油推薦，正確使用複方精油來幫助自己度過這段防疫時期吧！100ML防疫守護複方精油噴霧特價中，請點進文章 https://tequila1990.com/recomme...

宇宙的力量是很強大並源源不絕的， 但是我們該如何去接收這些能量？ 如何向宇宙許願？如何心想事成呢？ 今天就要教大家從安定身心開始，清理雜念跟思緒， 準確的許願並接收宇宙好運氣財氣喔！ 1.靜下心來，...

「艾波談心室」第6集👏 邀請了來賓- Maggie！ ＊人物背景：天母We hair藝術總監 今天來和我們聊聊： 「姐給30歲妹的三個人生小貼士！」 三十而立在傳統的字面上 是成家立業之完成的意思...

【七天靜心導引】免費網上課程 報名連結：http://bit.ly/inner7d 去年在復活節辦的【療癒過去，圓滿重生】五天網上課程獲得很大迴響，有近2000人報名參加，大家都獲得更大啟發，今年疫...