安然空間 在 【安然空間】EP21《引導--感謝身體》 的影片資訊
【安然空間】是《Shanti靈悅謐境》的線上廣播空間,分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。 本集提供感謝身體的引導詞,在聆聽之前請先找一處安靜不受打擾的空間,一開始先透過觀呼吸讓自己安頓下...
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【安然空間】是《Shanti靈悅謐境》的線上廣播空間,分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。 本集提供感謝身體的引導詞,在聆聽之前請先找一處安靜不受打擾的空間,一開始先透過觀呼吸讓自己安頓下...
【安然空間】是《Shanti靈悅謐境》的線上廣播空間,分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。 本集將協助你練習轉化憤怒的情緒。透過引導,慢慢調服內在的混亂能量,一行禪師提供了有效的引導指南(...
【安然空間】是《Shanti靈悅謐境》的線上廣播空間,分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。 很多時候並不是我們不夠努力,而是不夠放鬆、不願意讓自己休息。 讓焦慮與「去追求些什麼」填充日常...
【安然空間】是《Shanti靈悅謐境》的線上廣播空間,分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。 在聆聽本集之前,我想邀請你空出5分鐘的時段,靜靜地安頓好自己的身心,試著讓自己成為一個敞開的接受體,...
【安然空間】EP10 《呼吸冥想引導》是《Shanti靈悅謐境》的線上廣播空間,分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。 本集介紹「呼吸冥想」這方法,練習將意識的重心與專注放在呼吸上,不對多餘...
【安然空間】EP2《大休息引導》(10分鐘)是《Shanti靈悅謐境》的線上廣播空間,分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。 EP2《大休息引導》中,提供10分鐘的大休息引導詞,其中穿插一首...