法律條文查詢及法律問題經驗分享 - 查詢相關照片 : 睡前肩頸放鬆

睡前肩頸放鬆的影片

#肩膀痛 #五十肩大家因為疫情都辛苦了！相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了！除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位，今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操，很實用喔！有空一起來動一動吧！...

2021-06-25 21:00:14 有 0 人說讚

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 【增強免疫力6日瑜珈挑戰】 #6DaysYogaChallengeFlowwithKatie Strengthe...

2021-02-16 00:05:31 有 941 人說讚

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2021-02-15 00:00:10 有 1,147 人說讚

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2021-02-14 02:24:30 有 1,009 人說讚

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2021-02-13 00:05:09 有 1,354 人說讚

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2021-02-12 00:18:06 有 1,235 人說讚

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2021-02-11 00:06:14 有 1,757 人說讚

10分鐘3階段3D呼吸法，放鬆緊繃肌肉改善睡眠品質！ 00:36第一階段：髂骨擴張 01:56第二階段：肋骨側面擴張 03:07第二階段：肋骨前後擴張呼吸不正確時，通常是過度使用了胸腔或者腹腔，...

2020-12-28 23:09:19 有 87 人說讚

坐在辦公室一整天肩頸超級緊又酸又痛推薦大家每天在家練習伸展做完只要1分鐘，每天多練幾次只要5分鐘就好就是免費的身心靈保養健身做完肩背重訓之後我自己也會用這個動作伸展收操喔 ► 想看怎麼...

2020-11-17 17:53:16 有 1 人說讚

#久坐族3C族總是低頭思便當？ #坐姿不正確肩頸痠痛怎麼辦？人要健康活到老，筋骨很重要！特別是女人，如果要美到老，真的要把伸展當成日常保養的一部分，每天投資一些時間照顧自己，同學會的時候，...

2020-10-13 21:30:11 有 185 人說讚

睡前肩頸放鬆伸展，與一天的痠痛說ByeBye | 10分鐘舒緩教學 ...

半夜難入睡？肩膀僵硬該如何放鬆？睡前3伸展，放鬆全身好 ...

12分鐘肩頸放鬆Neck & Shoulder Relief [ Flow With Katie ]

8分鐘睡前瑜珈-溫柔伸展緩解肩頸僵硬Yoga for better sleep ...